Šaltasis metų laikas atneša ne tik jaukumą namuose ir snieguotus peizažus, bet ir iššūkius mūsų sveikatai. Žiemą, kai temperatūra nukrenta, o dienos tampa trumpesnės, žmogaus […]
Pasiflora: kaip ją valgyti ir kuo ji naudinga sveikatai
Egzotiniai vaisiai vis dažniau atranda vietą ant mūsų kasdienio stalo, o vienas iš labiausiai intriguojančių ir išskirtinių pasirinkimų yra pasiflora. Šis nedidelis, apvalus, iš pažiūros […]
Susirgus kelionėje: kaip išvengti milžiniškų išlaidų?
Kelionės dažniausiai asocijuojasi su nerūpestingu poilsiu, naujų kultūrų pažinimu, gardžiu maistu ir teigiamomis emocijomis. Tačiau netikėtai užklupusi liga, apsinuodijimas maistu ar nelaimingas atsitikimas gali labai […]
Maudynės po skiepo: ką būtina žinoti ir ko vengti?
Skiepai yra viena efektyviausių ir labiausiai paplitusių ligų prevencijos priemonių šiuolaikinėje medicinoje, padedanti apsaugoti tiek asmeninę, tiek visuomenės sveikatą. Nors pati vakcinacijos procedūra trunka vos […]
Kaip sumažinti alergijos simptomus: pataria gydytojas
Pavasaris, vasara ar net ankstyvas ruduo daugeliui žmonių asocijuojasi su šiltesniais orais, ilgesniais pasivaikščiojimais gamtoje ir geresne nuotaika. Tačiau didelei daliai visuomenės šie metų laikai […]
Kaip sužinoti savo darbo stažą ir kada išeisite į pensiją?
Daugelis žmonių apie savo senatvės pensiją ir sukauptą darbo stažą susimąsto tik tuomet, kai iki pensinio amžiaus lieka vos keleri metai ar net mėnesiai. Tačiau […]
Kada temperatūra pavojinga? Medikai pataria, kada jos nemušti
Daugeliui iš mūsų termometro stulpeliui perkopus trisdešimt septynių laipsnių ribą, kyla natūralus nerimas ir noras kuo greičiau imtis priemonių. Vaistų dėžutė atidaroma nedvejojant, tikintis, kad […]
Kaip teisingai dezinfekuoti rankas: dažniausios klaidos
Rankų higiena yra vienas iš svarbiausių ir efektyviausių būdų užkirsti kelią infekcinių ligų, virusų ir bakterijų plitimui. Nors per pastaruosius kelerius metus dezinfekcinio skysčio naudojimas […]
Kas yra polenta ir kaip ją paruošti: ekspertų patarimai
Daugelis mūsų virtuvėje nuolat ieško naujų, dar neatrastų arba nepelnytai pamirštų skonių, o vienas iš tokių kulinarinių atradimų – polenta. Nors iš pirmo žvilgsnio tai […]
Kada geriausia gerti kolageną: ryte ar vakare?
Kolagenas pastaraisiais metais tapo vienu labiausiai aptariamų maisto papildų sveikatos ir grožio pasaulyje. Nuo spindinčios odos ir stiprių plaukų iki lanksčių sąnarių bei greitesnio raumenų […]